ຊຸດອະນາໄມແຂ້ວ

ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບແຂ້ວທີ່ດີກັບແບບ ຈຳ ລອງການດູແລແຂ້ວຍັກໃຫຍ່ນີ້ແລະການຖູແຂ້ວຍັກໃຫຍ່. ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຄິ່ງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມຂອງແຂ້ວປອມຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ປື້ມຄູ່ມືກ່ຽວກັບການ ສຳ ຫຼວດໄດ້ອະທິບາຍກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງແຂ້ວ, ການຕັດແຂ້ວແລະວິທີການຟອກແບບຢ່າງ A ດ້ວຍລີ້ນ; ແບບ B ໂດຍບໍ່ມີລີ້ນ

ການດູແລສຸຂະພາບແຂ້ວ ໝາຍ ເຖິງການປ້ອງກັນແຂ້ວລວມທັງແຂ້ວທີ່ມີກະທັດຮັດ, ຂາວແລະບໍ່ມີພະຍາດແຂ້ວເຊັ່ນ: ພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນ, ບໍ່ມີກິ່ນທີ່ ໜ້າ ແປກໃນປາກ, ແລະການ ທຳ ງານຂອງການດ້າມ ທຳ ມະດາ. ພັດທະນານິໄສທີ່ດີຂອງການຖູແຂ້ວທຸກໆມື້. ທ່ານຕ້ອງຖູແຂ້ວກ່ອນຕື່ນນອນແລະກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດ ກຳ ຈັດເສດອາຫານ, ຝຸ່ນສີຂາວອ່ອນແລະແຜ່ນແຂ້ວໃສ່ປາກແລະແຂ້ວ. ຮັກສາຜົ້ງປາກໃຫ້ມີຄວາມສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດແຂ້ວ. ກ່ອນທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ແຂ້ວສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມຂອງແຂ້ວສາມາດປະທະກັນໄດ້. ຈາກຫຼາຍໆສິບຫ້າສິບເທື່ອຕໍ່ມື້, ຈຳ ນວນຜົນກະທົບແລະພະລັງງານຂອງຜົນກະທົບສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນແຕ່ລະມື້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ.